幸せ物質セロトニン

natsumi脳内刺激物質セロトニンはシアワセ物質といわれてます!
セロトニンが低下すると、うつになりやすい!

セロトニンを増やすにはまずは腸内環境を整えて、バナナ、大豆食品、牛肉など食べたら良いですよー!

シアワセになりましょう!

西村なつみ

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