(*ﾟ▽ﾟ*)精力がみなぎる8つのツボ(*ﾟ▽ﾟ*)
▼お腹のツボ
関元（かんげん）
［場所］
おへその指4本分下、人差し指をおへそにおいて薬指があたるあたりです。
両手の親指を重ねゆっくりと息を吐きながら押します。指で押す時は、ゆっくり弱く押してみてください。
大赫（だいかく）
［場所］
おへそから真下の関元から、5ミリくらいの左右にあります。
人差し指・中指・薬指をそろえて指先で指圧します。下腹部の脂肪が軽くへこむ程度に押します。
▼指のツボ
三焦経（さんしょうけい）
［場所］
左手の薬指の爪から3ミリの場所にあります。
薬指を親指と人さし指全体でつまむように持ちます。そして親指の腹を使って、小さな円を描くようにもんでいきます。
商陽（しょうよう）
［場所］
人差し指の親指側、爪の角より3ミリのところにあります。こちらは両手にあります。
反対の手の人差し指と親指で強く挟み込むように押していきます。
▼背中のツボ
命門（めいもん）
［場所］
おへその真後ろです。肋骨のいちばん下と同じ高さの背骨の突起の下にあります。
親指でもみ込みます。届かない場合は片手の人差し指と中指で押し揉みします。
腎兪（じんゆ）
［場所］
おへその真裏の命門から左右へ指2本分離れたところにあります。
親指をツボにおいて、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。
▼足のツボ
三陰交（さんいんこう）
［場所］
足の内側のくるぶしから、指4本分上で骨のところにあります。
椅子に軽く腰掛けるか、地べたに座った状態で、親指で揉みながら押します。
築賓（ちくひん）
［場所］
内くるぶしから指5本分上がって、そこから後方へ指幅１本分向かったところにあります。画像の”2/3”の場所です。
親指の腹で足の中心に向かって強めに押します。
