密かにマイブーム追加♪
こんにちは。みゆきです☆ミ昨日はお休みだった星野みゆき〜…久し振りに “おやつ作り”に挑戦しました
お やつと言っても目指すは高タンパク質★低カロリー!!(๑•̀ㅂ•́)و✧(↑top画像)ビーフジャーキー(右)とササミジャーキー(左)に初挑戦♪角 田信朗さんもオフィシャルブログ「ウェルエイジング日記」で食事のコントロールには高タンパク・低脂肪・中炭水化物が基本と書いていらっしゃいました。
ちなみに、作りながら観ていた映画は角田さんもご出演の「迷宮カフェ」です(↓写真)
なにやら、星野みゆきに地味に“空前の角田信朗ブーム”が来ている模様。
あッ(笑)正直、そこまで真剣にダイエットに取り組めてはいませーん
だって頂いたかりんとうが美味しすぎるんだもん♪♪
わたくし、趣味である色々な手作りには手間も暇も惜しみません♡だって暇なんだもんササミのスジを取り(30分)味を染み込ませ(3時間)130℃〜140℃のオーブンでじっくり１時間焼き上げた自家製ジャーキーは噛めば噛むほど味が出る、我ながら上出来な仕上がりになりました多分、次回は調子に乗って一気に２kgくらい作ろうとするんだろうなッ
だって頂いたかりんとうが美味しすぎるんだもん♪♪わたくし、趣味である色々な手作りには手間も暇も惜しみません♡だって暇なんだもん
ササミのスジを取り(30分)味を染み込ませ(3時間)130℃〜140℃のオーブンでじっくり１時間焼き上げた自家製ジャーキーは噛めば噛むほど味が出る、我ながら上出来な仕上がりになりました
多分、次回は調子に乗って一気に２kgくらい作ろうとするんだろうなッ
貴男の裏ス○…貴男の高タンパク質…そんな下ネタを考えながら(？)19:00まで皆様からのお電話をお待ちしております
いやいや、普通に。お待ちしておりますます<(*_ _)>
いやいや、普通に。お待ちしておりますます<(*_ _)>
